ASMR 2 HORAS ♡ PRA FICAR BEM CONSIGO MESMO: Mar + Sussurros para Dormir, Relaxar, Autoperdão, Cura
Nesse ASMR relaxante nós vamos fazer juntos algumas afirmações que servem como uma oração simples, porém poderosa, para o autoperdão, paz, cura interior, tranquilidade, elevação e conexão com a espiritualidade, acolhendo a todos, independente de qual seja a crença. Um vídeo com sons de mar e baleias, perfeito para o momento antes de dormir em que, muitas vezes, nos deparamos com arrependimento ou culpa por atitudes do passado.
Nessa sessão você irá dissolver os remorsos que possam existir em seu coração e restaurar sua paz interior, cultivando muito amor próprio e autocompaixão para você ficar bem consigo mesmo. Essas afirmações são repetidas de forma que os sussurros servem como um subliminar enquanto você dorme e relaxa reprogramando sua mente durante mais de 2 horas. Você vai encontrar layered, whispers, ocean sounds, tapping, whale sounds, hand movements, hand sounds, mouth sounds e muito amor envolvido! Espero que gostem!
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.
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