疲労や緊張で神経が昂っていると、なかなか寝つけませんよね。そんな時はお母さんの優しく落ち着いた声と共に、リラックスできるエクササイズを一緒にしていきましょう🌿あなたが少しでも「ほっ」とひと息つけますように。今日も一日、本当に、本当にお疲れさまでした☺️