ASMR - Pintando,Lavando,Hidratando Seu Cabelo | Som De Escova,Chuveirinho,Espuma e +
Publicado hace 3 meses
*O ASMR é uma técnica que serve para*
- Relaxar acalmar;
- Melhorar a insônia;
- Diminuir as crises de ansiedade ou pânico;
- Diminuir a frequência cardíaca;
- Melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões;
- Melhorar o humor, aliviando os sintomas da depressão.
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