ASMR Schlafhilfe | Ich bringe dich ins Bett, Meditation & Positive Affirmationen 10 Stunden | 10h
In diesem 10 Stunden ASMR-Video werde ich dich fürs Bett vorbereiten und dir helfen, den Tag hinter dir zu lassen. Ich werde deine Haare sanft bürsten, dir eine wohltuende Kopfmassage geben und dein Gesicht reinigen – dabei gibt es beruhigendes Facetouching. Gemeinsam werden wir deine Zähne putzen und dich perfekt auf eine erholsame Nacht vorbereiten.
Anschließend werde ich dich mit einer Einschlafmeditation begleiten, um negative Gedanken loszulassen und positive Gefühle zu speichern. Mit positiven Affirmationen werde ich dir helfen, deinen Geist zu stärken und eine entspannte Nacht zu erleben.
Dieses Video ist ideal für alle, die Entspannung, Stressabbau und besseren Schlaf suchen. Lehn dich zurück, entspann dich und lass dich von sanften ASMR-Klängen begleiten.
Wichtiger Hinweis: Dieses Video dient ausschließlich der Entspannung und Unterhaltung. Es enthält keine professionellen Ratschläge oder medizinischen Empfehlungen.
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Für das intensive ASMR Erlebnis bitte Kopfhörer verwenden. 💚
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00:00 Einleitung
00:52 Roleplay (Ich bringe dich ins Bett)
18:31 Einschlafmeditation
33:00 Positive Affirmationen (Loop)
Wichtiger Hinweis: Dieses ASMR-Video dient ausschließlich der Entspannung, dem Einschlafen und der Unterhaltung. Es enthält keine professionellen Ratschläge oder medizinischen Empfehlungen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Problemen wende dich sich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) beschreibt das Erleben eines angenehmen, kribbelnden Gefühls auf der Haut, das häufig als „Tingles" bezeichnet wird. Dieses Gefühl tritt oft auf der Kopfhaut auf und breitet sich entlang des Nackens, der oberen Wirbelsäule und bis in den Schulterbereich aus. Es ähnelt sanften elektrostatischen Entladungen und ist für viele mit tiefer Entspannung und Wohlbefinden verbunden. ASMR kann vielen Menschen auch dabei helfen, leichter einzuschlafen.
Dieser Kanal ist auf Deutsch, und alle ASMR Videos werden in deutscher Sprache aufgenommen.
Lizenz für die Musik vorhanden:
(https://www.pond5.com/de/royalty-free-music/item/186533977-soothing-meditation-music-relax-sleep-30-minutes)
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