ASMR con ESTIMULACIÓN BILATERAL #short #asmr #shorts
VIDEO COMPLETO: https://youtu.be/8j1OrxYFrP8
ASMR con ESTIMULACIÓN BILATERAL #short #asmr #shorts
https://youtube.com/shorts/esfk_bQVwm8
Hola chicos, bienvenidos a este video de asmr en español para dormir y relajarse en minutos. Hoy te muestro una nueva forma de hacer asmr, se trata del estímulo bilateral, es un tipo de música en este caso (asmr) que alterna sonidos diferentes en el oído izquierdo y el derecho. Por este motivo, es importante escucharla con auriculares.
Esta estimula ambos hemisferios cerebrales de forma alterna y eso potencia la actividad del cerebro y la conexión inter hemisférica entre otros beneficios.
Es una técnica maravillosa con la que se pueden conseguir resultados muy positivos para el estado de bienestar mental y físico. Aquí van algunos:
Relajación y disminución de estrés/ansiedad
Aumento de la creatividad.
Procesamiento de situaciones y pensamientos negativos. Se trata de visualizar el evento o la imagen que preocupa o duele, cerrar los ojos, escuchar la música y esperar. Poco a poco la imagen va modificándose o virando para ser procesada emocionalmente. Ojo! No es mágico, probablemente se necesiten varias o muchas sesiones para ello.
Mayor equilibrio interno y sensación de paz mental. Mayor conexión con uno mismo.
Mayor concentración. Se puede escuchar mientras se trabaja o se analiza un problema o situación particular.
Hazme saber en los comentarios que tal te ha ido con esta nueva manera de hacer asmr. Un abrazo
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