А вот и новенькая тренировка для ПРОКАЧКИ вашего ПРЕССА! Как просили, выполняю по очереди ваши пожелания! Усложняю задачу!) Ведь уровень должен расти, верно?! Этим мы и займемся. Данную тренировку можно и даже НУЖНО выполнять, если вы проделали:
Первый комплекс на пресс: https://www.youtube.com/watch?v=0LGoXt7p0bk
Так вам будет проще. Теперь вы можете делать их подряд или комбинировать упражнения, которые наиболее вам понравились.
Хотите попробовать другие эффективные тренировки? Некоторые из них доступны по ссылкам ниже:
Делаем идеальные ножки)
https://www.youtube.com/watch?v=zhveo2FcO0s
Жиросжигающая кардио тренировка. Худеем дома
https://www.youtube.com/watch?v=_omquSqy4NY
Жиросжигающая фитнес тренировка. Как легко похудеть. Продолжение. https://www.youtube.com/watch?v=5Yp1F6_zIAE
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА! Перед любой тренировкой!
https://www.youtube.com/watch?v=j0r2nMJWKM0
Не забывайте про ЛАЙК, а также подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCXKtTP_xoy6n8OhHAyik0lQ?view_as=subscriber
Будьте в форме!
Мои ресурсы:
Instagram - https://www.instagram.com/daria_yarceva/
Группа ВКонтакте - https://vk.com/jeweldreams
https://www.facebook.com/dariayarceva.blog/
#похудение #похудетьбыстро #тренировкидома #худеемвместе #худеемдома #ярцевафит #yarcevafit #дарьяярцева #dariayarceva
похудеть к лету, тело к лету, ярцева фит, Yarceva Fit, yarceva fit, Дарья Ярцева, тренировки, тренировка, фитнес дома, фитнес, кардио, упражнения, силовые, правильное питание, ПП, рецепты, спорт, лучшие упражнения, табата, программа тренировок.
fitness gym Press TGYM быстро похудеть для пресса жиросжигающая тренировка занятия дома как накачать пресс как похудеть как правильно как сделать пресс лучшие упражнения мотивация накачать пресс ноги похудение похудеть похудеть быстро похудеть в домашних условиях прокачать пресс схуднути тренировки дома убрать живот упражнения упражнения для бедер упражнения для ног упражнения для пресса упражнения на пресс фитнес хорошая тренировка ягодицы як схуднути