ASMR 2 HORAS: SUSSURROS E SOM DE CHUVA PARA DORMIR E RELAXAR ♡ Receba Mensagens do Seu Subconsciente
Perfeito para antes de dormir, este ASMR relaxante de 2 horas utiliza uma mentalização em sussurros inspirada pelo trabalho de Joseph Murphy com som de chuva e mouth sounds para te guiar em uma jornada para receber mensagens do seu subconsciente. Desligue-se do mundo exterior e mergulhe em um relaxamento profundo enquanto se conecta com a sabedoria interior.
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. Utilize o YouTube Premium para uma experiência ainda melhor. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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0:00 Introdução
2:07 Sobre essa sessão
6:26 Uma história sobre receber mensagens do subconsciente
9:02 Relaxamento Guiado
17:10 Conexão com o subconsciente
33:28 Oração com gatilhos
41:38 Mentalização para receber respostas - Completa
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
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