ASMR YOGA 🧘🏼♀️🌜 Energetyzujące Flow // Uziemienie, Witalność 🌟 (soft spoken, relaxing music)
Hej Kochani!
Na wstępie chciałabym was poinformować, że nie jestem jeszcze dyplomowaną instruktorką jogi. Swoją wiedzę czerpię z wieloletniej praktyki oraz książek. Jeżeli macie jakiekolwiek kontuzje, proszę was o konsultację z odpowiednim specjalistą, przed rozpoczęciem praktyki jogi 🧘🏼♀️
Jeżeli macie ochotę i zdrowie wam na to pozwala, serdecznie zapraszam was do wspólnej praktyki.
Dzisiejsze flow będzie zdecydowanie bardziej szybsze w stylu Vinyasa Yoga. Ta krótka praktyka powinna dodać wam energii oraz chęci do działania. Jeśli czujesz się przemęczony/a wbrew pozorom taka joga pomoże Ci bardziej odzyskać siły niż sen czy drzemka w ciągu dnia.
Dajcie znać w komentarzach czy ćwiczyłeś ze mną!
Namaste 🧘🏼♀️
btw, przepraszam was za mój wygląd spalonego ziemniaka w tym filmie, ale no jest jak jest 😆
INSTAGRAM 🍥 https://www.instagram.com/asmrsnoozzze/
#asmr #asmrpopolsku #yoga #softspoken
Última actualización:
