10 REGOLE PER RIPOSARSI TANTO anche dormendo poco - ASMR ITALIANO -
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Ciao mie cari, anche oggi un nuovo video in italiano. L'argomento di cui parleremo è il riposo direttamente connesso con il dormire. Quanto è complicato a volte riposarsi bene magari avendo a disposizione pochissimo tempo per farlo? O ancora, quanto ci riposiamo poco pur dormendo tantissimo durante la notte?
Molti sono i fattori che determinano la poca qualità del nostro riposo. Oggi vi elencherò 10 regole base per poter migliorare il proprio relax e conseguentemente il proprio sonno.
Spero il video vi sia utile. Fatemelo sapere nei commenti e ovviamente non dimenticate di mettere tanti "like" e di condividere con i vostri amici.
Un abbraccio,
Sasha
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