Esse ASMR vai te dar sono em 10 minutos (sons de boca, sussurros, voz suave, hand movements)
Esse ASMR vai te dar sono em 10 minutos (sons de boca, sussurros, voz suave, hand movements)
Vídeos com gatilhos de ASMR, como sussurros, sons de boca e hand movements, induzem relaxamento profundo, aliviam o estresse e ajudam na transição para um sono reparador. A combinação desses estímulos desacelera o ritmo cardíaco, preparando o corpo para dormir rapidamente.
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Apresentado por Karina Vanussi, que acredita no ASMR como ferramenta para o bem-estar existencial, autoconhecimento e prática meditativa.
O que é ASMR?
Essa voz suave, macia, gentil e limpa geram estímulos auditivos, visuais e cognitivos que por fim sentimos também sensações agradáveis de prazer e relaxantes, esse conjunto é conhecido como Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) que em português significa Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Nem todas as pessoas são sensíveis a esses tipos de sensações, mas, se você for uma provavelmente sentirá algo agradável. APROVEITE!!!
Os sons que são chamados de Gatilhos:
Gatilhos Orais e Vocais
Sussurros (Whispering): Falar bem perto do microfone com a voz baixa e controlada.
Voz calma e suave (Soft Spoken): Falar de forma tranquila e compassada, transmitindo atenção pessoal.
Sons de boca (Mouth Sounds): Estalos de língua, mastigação suave, suspiros e sons de sucção.
Gatilhos de Sons Repetitivos e Manuseio
Toques e batidas (Tapping): Bater suavemente as unhas ou os dedos em diferentes texturas, como madeira, vidro ou plástico.
Folhear páginas (Page Flipping): O som de virar páginas de revistas ou livros.
Sons de arranhões (Scratching): Passar as unhas de leve sobre superfícies ásperas ou microfones.
Amassar embalagens: O barulho de plásticos, papéis ou tecidos sendo apertados.
Atenção Pessoal e Simulações (Roleplays)
Simulações (Roleplay): Vídeos onde a pessoa finge ser seu médico, cabeleireiro, maquiador e esteticista, olhando para a câmera e interagindo como se estivesse cuidando de você.
Movimentos de mão (Hand Movements): Gestos lentos e ritmados feitos perto da câmera ou sobre o microfone.
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