ASMR: SUSSURROS PARA RELAXAR NA NATUREZA - MEDITAÇÃO GUIADA PARA DORMIR, SOUND HEALING, MOUTH SOUNDS
Nesse ASMR você é convidado a se transportar para um lugar diferente. Nós iremos juntos relaxar em águas tranquilas em meio à natureza. Essa é uma meditação guiada para dormir em sussurros projetada para te ajudar a aliviar as tensões, descansar, renovar as energias e possui um efeito curativo em seu estado interior, com sons de água corrente e mouth sounds. Uma prática suave, mas muito poderosa, pois ela chega em lugares que o pensamento consciente muitas vezes não consegue chegar.
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
Curso de Meditação: https://bit.ly/MeditacoesdoMundo tenha clareza sobre os diferentes tipos de práticas meditativas, fortaleça sua prática diária e descubra qual ou quais técnicas de meditação realmente funcionam para você.
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O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.
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