Was ich an einem Tag esse + veganes Ben & Jerries probieren + Bein/ Po Training
Das Rezept:
-70 g Haferflocken + 70 g Buchweizenmehl
-30 g veganes Protein Pulver, ich verlinke mal ein paar leckere!
-1 EL Kokos Öl
-15 g Kakao Pulver
-1TL Backpulver
-70 g Banane
-170 ml Mandelmilch
-Prise Salz
-3-4 EL Ahorn Sirup
Bei 180 Grad 50 min backen!
STRONGER THAN YOU THINK SHIRTS: https://www.teezily.com/stronger-than-you-think-shirts
EAT PUSSY NOT ANIMALS SHIRTS:
https://www.teezily.com/mkt/eat-pussy-not-animals-t-shirt-limited
MEIN 7 TAGE ERNÄHRUNGSPLAN FÜR DICH (vegan, zucker- und glutenfrei): https://payhip.com/b/eINg
INSTAGRAM:
katharinaketelsen
MEIN FITNESS/ FOOD BLOG:
https://www.facebook.com/Veganefitness/
Meine Email Adresse: [email protected]
VEGANES GEILES PROTEINPULVER*:
https://www.amazon.de/gp/product/B01MRU31AE/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B01MRU31AE&linkCode=as2&tag=vegane0a-21&linkId=f93614fd673cd735fc547e08bd990abf
GÜNSTIGSTE VARIANTE*:
https://www.amazon.de/gp/product/B00CHJ3L8U/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00CHJ3L8U&linkCode=as2&tag=vegane0a-21&linkId=c720439b4e480c748f98e48cd18b9cc3
DIE BESTEN VEGANEN ENERGIE RIEGEL*:
https://www.amazon.de/gp/product/B00AAWGM3M/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00AAWGM3M&linkCode=as2&tag=vegane0a-21&linkId=b55cd2df89bd1eb0e69d90c0c79fe20d
MOMENTANE LIEBLINGSBÜCHER*:
https://www.amazon.de/gp/product/3899013018/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=3899013018&linkCode=as2&tag=vegane0a-21&linkId=80b92db97eb4ddc089e7f7b51be023c4
https://www.amazon.de/gp/product/342420112X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=342420112X&linkCode=as2&tag=vegane0a-21&linkId=da35e7dcdddc6604b67ce7b3d1afbfab
*Vitamin B12 (essenziell bei einer veganen Ernährung):
https://www.amazon.de/gp/product/B01AG3V4Q4/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B01AG3V4Q4&linkCode=as2&tag=vegane0a-21&linkId=f7857d15fda5539014d0e1f291fd646c
FÜR ALL DIE JENIGEN DIE LIEBER ZU HAUSE TRAINIEREN* :
https://www.amazon.de/gp/product/B00LGTSW6S/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00LGTSW6S&linkCode=as2&tag=vegane0a-21&linkId=22cfb7196d08c0402f82ac12fb7c30d7
____________________
*Affiliate Links über die ihr mich kostenlos unterstützen könnt
Última actualización:
