ASMR - Méditation guidée [sans musique] pour s'endormir profondément ✨💜

Cette vidéo est une version sans musique de la méditation sortie il y a quelques semaines ❤️

00:00 installe toi
02:00 relâchement du corps
04:50 respiration
10:24 scan corporel
20:15 visualisation rassurante
25:25 affirmations positives

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