ASMR Tapping e Scratching no copo plástico para ter arrepios e relaxar | asmr caah 😴
Hoje trago este vídeo de tapping e scratching no copo plástico para lhe causar muitos arrepios, relaxamento e sono 🥱
Se você está aqui pela primeira vez e está confuso, vou te explicar o que é ASMR:
A resposta sensorial autônoma do meridiano (ASMR na sigla em inglês) descreve a sensação de relaxamento profundo e uma espécie de “formigamento” agradável que algumas pessoas sentem em resposta a sons, como sussurros ou papel sendo amassado, por exemplo.
Entre as sensações sentidas por pessoas que experimentam o ASMR estão:
Relaxamento;
Formigamento ou arrepio na cabeça, pescoço, braços ou pernas;
Sentimento de conforto e paz interior;
Sonolência.
Os cientistas acreditam que o ASMR estimula a liberação de oxitocina, endorfina, serotonina e outros hormônios neurotransmissores que causam a diminuição do estresse e estimulam a sensação de bem-estar.
O ASMR pode ajudar a dormir?
Muitas pessoas utilizam o ASMR para dormir melhor. Uma pesquisa publicada pelos cientistas Janik McErlean e Banissy, em 2017, revelou que 41% das pessoas ouvidas usam a técnica para melhorar a qualidade do sono. As técnicas de relaxamento por meio do ASMR trazem a sensação de paz e calma, o que pode ajudar as pessoas quem têm dificuldade para dormir.
Então, espero que funcione pra você e que tu goste! Bom Vídeo 😍🐼
Ah só um lembrete, porque as vezes esquecemos né? Haha. ❤️ Seu like e sua inscrição são muito importantes para o crescimento do canal, então conto com você se gostou do conteúdo 🥹✨
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