TENHA UMA VIDA MAIS LEVE #DesafioDaRubim | Canal da Rubim
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Suas prioridades tem te deixado feliz e satisfeito? As vezes perdemos tempo com tanta bobeira...
Duvido você encarar o #DesafiodaRubim :D
Neste desafio, teremos que postar 1 foto
de investimento das 3 áreas da nossa vida (Saúde, vida pessoal, vida social). Por exemplo:
• Vida social:
- Fazer uma nova amizade
- Doar sangue
- Fazer uma ação voluntária
- Ligar para alguém
- Fazer uma visita
- Ajudar alguém necessitado
- Reunir a família
- Ir à um compromisso em que foi convidado
- Fazer uma social em casa
- Convidar alguém para uma social
- Se aproximar daquela pessoa distante
- Tomar um café com aquele velho amigo
- Procurar aquele amigo que não vê há meses
- Visitar uma ONG
• Vida pessoal:
- Tirar um dia de folga
- Durmir durante 8h
- Cuidar dos cabelos
- Cuidar da pele
- Fazer um day SPA em casa
- Fazer alguma atividade física
- Ler um livro
- Fazer terapia
- Faça compras
- Organize sua casa
- Compre algum presente para você mesmo
- Começar aquele curso tão sonhado
- Começar a juntar dinheiro no cofre hoje
- Planejar seus sonhos
• Saúde:
- Comer alimentos naturais
- Parar de tomar refrigerante
- Parar de fumar
- Fazer exames de check up
- Beber 2 litros de água
- Ir ao médico
- ETC! Seja criativo!!
USE A HASTAG #DESAFIODARUBIM todos os 30 dias para te acompanhar :)
Link do vídeo: https://youtu.be/HsvPG3FcknQ
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Sejam bem vindos ao canal! Aqui abordamos da melhor forma a temas de ajuda e qualidade da nossa saúde mental, lutando juntos contra a síndrome do pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade, depressão, insônia, TDAH, TOC, fobias, ezquizofrenia e todos os outros transtornos psicossomáticos. Este canal não substitui o tratamento profissional psicológico e psiquiátrico. Procure ajuda e sinta-se abraçado aqui sempre. Se inscreva no canal para acompanhar mais vídeos toda semana.
Obrigada por assistirem.
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