ASMR • Médecin du sommeil (FR) — Examen médical relaxant, chuchotements
ASMR Médecin du sommeil (FR) — Examen médical relaxant, chuchotements très doux, stéthoscope, tests visuels et fin silencieuse pour t’aider à t’endormir.
Bienvenue pour ton examen médical du sommeil. 🌙 Installe-toi confortablement, prends ton temps. Ici, tout est calme, lent et rassurant.
Cette séance est pensée pour relâcher le mental, apaiser le corps et t’accompagner doucement vers le sommeil.
🎧 Pour une immersion optimale : écoute au casque, avec une lumière douce.
Dans cette séance, tu retrouveras des déclencheurs comme : stéthoscope, tests visuels « follow the light », gestes lents, massage et soins doux.
(Roleplay fictif – vidéo de détente – ceci n’est pas un avis médical.)
⏱️ Chapitres
00:00 Accueil
05:05 Stéthoscope / respiration
10:55 Palpation du visage
14:10 Examen des oreilles
21:15 Examen des yeux
28:07 Prise de note routine du soir
34:17 Massage jusqu'au sommeil
📅 Rendez-vous ASMR
Chaque dimanche à 20h : une vidéo longue pour t’accompagner vers le sommeil.
En semaine : des Shorts ASMR pour tes pauses détente.
Si cette séance t’aide, tu peux t’abonner pour me retrouver chaque semaine. 🤍
Bonne nuit ✨
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