Cómo Liberar Psoas e lliaco + Un Divertido (Intento) de Masaje de Piernas
Publicado hace 1 mes
¿Sientes tensión en la espalda baja o rigidez al mover las piernas?
En este video te muestro cómo realizo una liberación profunda de los músculos psoas e iliaco (los principales flexores de la cadera) para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
¡Y quédate hasta el final para ver un momento muy divertido e inesperado! Intenté pasar a un masaje de piernas, pero la sensibilidad y las risas se apoderaron del momento. 😅
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