Mas, afinal, o que é ASMR?
A sigla em inglês para Autonomous Sensory Meridian Response, uma resposta meridional sensorial autônoma que traz sensações agradáveis no corpo como arrepios, sono e relaxamento.
Ainda não há muitos estudos sobre esses estímulos, porém sabemos que ajudam com a insônia, estresse, ajuda a desacelerar de um dia corrido e coopera na concentração para estudos.
Então pegue seu fone e venha ver como seu corpo responde aos sons relaxantes, e como digo, tente deixar a mente vazia para uma boa noite de sono! ✨
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