ASMR đ Momento de Paz com Mantras e Tigelas Sonoras: Sussurros e Sound Healing para Dormir e Relaxar
đ Bem-vindos ao nosso momento de paz e relaxamento! đ Neste vĂdeo, vocĂȘ serĂĄ transportado para um estado de serenidade e tranquilidade com a combinação de mantras relaxantes, tigelas sonoras (sino tibetano e tigelas de cristal), harmonium e sussurros suaves. Nosso objetivo Ă© proporcionar uma experiĂȘncia de ASMR Ășnica que ajude vocĂȘ a elevar suas vibraçÔes, relaxar profundamente e a ter uma noite de sono restauradora.
Esse Ă© um canal de ASMR terapĂȘutico com abordagem holĂstica para bem-estar e relaxamento. VocĂȘ pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vĂdeos novos e curtir esse vĂdeo para eu saber se vocĂȘ estĂĄ gostando do meu trabalho. NAMASTĂ & BONS SONHOS â„
0:00 Mantra Prosperidade & AbundĂąncia - Ganesha Sharanam
10:15 Mantra MĂŁe Divina - Rhadarani Ki Jay
22:21 Mantra da Transformação - Om Namah Shivaya
32:43 Mantra Sabedoria Interior - Om Guru Om
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O que Ă© a Terapia ASMR?
ASMR Ă© a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom portuguĂȘs, Resposta Sensorial Meridiana AutĂŽnoma. Trata-se de um fenĂŽmeno biolĂłgico caracterizado por uma agradĂĄvel sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiĂ”es perifĂ©ricas do corpo em resposta a vĂĄrios estĂmulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vĂdeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e sĂŁo utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensaçÔes mĂĄgicas. â„
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapĂȘutica para o bem-estar holĂstico, autoconhecimento e prĂĄtica meditativa. Terapeuta holĂstica, especialista em CiĂȘncia do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em SaĂșde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (BĂ©lgica) e formação em mais de 10 tĂ©cnicas com abordagem holĂstica.
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