ASMR PARA DORMIR | CONVERSANDO COM VOCÊ SOBRE VIPASSANA 10 DIAS DE SILÊNCIO E MEDITAÇÃO PORTUGUÊS
NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ Vamos ter uma conversa suave sobre como é participar de um curso de meditação Vipassana, no qual passei em retiro por 10 dias em silêncio e meditação 10 horas por dia.
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O QUE É ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
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