Clique sur la vidéo si tu fais une crise d'angoisse, si tu te sens anxieux ou si tu as besoin de te calmer d'urgence.
J'ai pris une musique libre de droit askip mais j'ai quand-même peur du robot youtube donc on verra bien, au pire je réuploaderais sans musique ! #bandit #thug #voyou
je l'ai mise volontairement très basse car je ne voulais pas que ça empiète sur le reste et je préfère quand c'est discret :)
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⭐mon pseudo se prononce "Youlmoutte" comme mammouth🦣⭐
©Musique fournie par Nature Healing Society©
Regardez le film original ici : https://www.youtube.com/watch?v=RlnfVgRTMRE
Big dédicaces aux membres +++ Premium ultra pour le soutien 🌟: Jackou,
Mathis aka whatis, guegewen, Arkaique, Adam, Doc 12, Magic 2 fois, Armando et Mathis aka Mattcool vous êtes les boss !!💪🏻💘
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TIMES ⏱️
00:00 Rassurance
01:20 Tests rapides pour se focus
01:48 Exercices de respiration
04:40 Exercices d'ancrage
10:13 Tapotage clavicule
10:45 Suis mes instructions
14:45 massage cranien soft + affirmations
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3114 : prévention su***de (si urgence vitale, faites le 15)
09 72 39 40 50 : SOS amitié
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